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　　除了佩戴普通护膝，我们还可以选用活血化瘀的中草药，自己做一个药物护膝，效果会更好。

　　护膝制作方法：买等量的当归、红花、乳香、没药、制川乌、制草乌，把它们捣成碎末，装到纱布袋中。

　　为了防止戴护膝的时候药末向下沉积，做的时候要把药末摊薄，然后用针缝成小格。

　　这样一来，关节炎病人戴上这种药物护膝后，随着膝关节处体温的升高，药物也会慢慢变热，药性也会不断地挥发出来进入肌体内。

　　如果受风的时候容易发病，可以在以上药物中再加入等量的防风，就可起到祛风解表止痛的作用。

　　如果是雨雪天气容易犯病的话，可以加上等量的薏米，薏米所起的作用就是利湿。